U-meでは、行政機関・企業・福祉・教育現場など、さまざまな場でマインドフルネス研修を実施しています。
忙しさやストレスがつきまとう日常の中で、「今ここ」に立ち返り、自分自身と丁寧に向き合う時間を提供します。

研修は、国際資格を有するマインドフルネス講師が、科学的エビデンスに基づいた実践と理論をわかりやすくお伝えし、参加者が自らのペースでマインドフルネスを日常に取り入れられるようサポートします。

組織のウェルビーイング向上、ストレスマネジメント、リーダーシップ開発など、目的やニーズにあわせたプログラム設計も可能です。お気軽にご相談ください。

2025年

・中央区役所子育て応援団・中央区子ども・子育てプラザ共催 支援者向けセミナー「こころが整う！マインドフルネス」

・SLOW AND STEADY共催「ビジネスパーソンのためのマインドフルネス体験セミナー」

2024年

・損保ジャパン 「自分を知るためのメンタルヘルスワークショップ」

・千の公器「助産×クリエイティブ×マインドフルネスで日本の生み育てをアップデート」

• Date

  2024年4月〜

• Co-Creation

  大阪市中央区社会福祉協議会、損保ジャパン、一般社団法人日本ヨガのめぐみ協会、ティーチャーズ株式会社、株式会社スマートバリュー etc.